mTOR Switch

BASIC · mTOR

C’est quoi mTOR ?

• Des séries dures montent le signal cellulaire → on surnomme ça le switch mTOR. Ce n’est pas le seul mécanisme
• La MPS monte ~1–2 jours — dessin simplifié, pas une fenêtre de croissance garantie
• Le même muscle ~2×/semaine bat souvent une séance brutale puis une longue pause. Entraînement, bouffe, sommeil comptent encore.