mTOR スイッチ

BASIC · mTOR

mTORって何？

• キツいセットで細胞シグナルが上がる → それをmTORスイッチに例える。スイッチ一つが全てじゃない
• およそ1〜2日はタンパク合成が上がる絵。その時間だけで必ずデカくなるわけじゃない
• 一度壊して長く休むより、同じ筋を週2回前後の方が有利なことも。トレ・食事・睡眠もセット。